この番組でもおなじみ都竹茂樹（つづく・しげき）教授が開催するイベント

「江津湖でウォーキング&ジョギング講座」のお知らせです。

４月１４日の熊本地震の発生以降、避難所や車中泊で過ごしている方や、すでに避難所から元の生活に戻ったけれど、まだまだ日常には戻れない方など、被災者でも、その生活状況は様々です。

皆さん、身体の調子はいかがでしょうか?

　硬い床や狭い車中で生活を続けていると、筋肉が硬直するだけでなく、血流も悪くなり「エコノミークラス症候群」になることもあります。

　また、避難所生活で活動量が低下すると、筋力が落ちて「生活不活発病」になり、今までできていたことができなくなり、日常生活に不調をきたします。

　是非この機会に、外の空気を吸い、体を動かす練習を致しましょう・・・・

という訳で、5月8日（日）午前9時から午前11時まで、被災された方々のための

「江津湖でウォーキング&ジョギング講座」が開催されます。

集合場所は、熊本市総合体育館駐車場（正面玄関）。

講師は、熊本大学政策創造研究教育センター教授・都竹茂樹先生と

元ＮＥＣ九州陸上部、日本ランニング振興機構　ランニング指導員の吉松千草（よしまつ・ちぐさ）さんです。

まずは、ドクター都竹の健康講話の後、皆さんのペースに合わせた動きを吉松さんが指導します。

　気持ちよく体を動かし、心もからだもリフレッシュしましょう！

参加費は無料。どなたでもご参加できます。雨天中止、小雨決行です。

5月8日（日）午前9時から午前11時まで、開催される「江津湖でウォーキング&ジョギング講座」について詳しくは、　熊本大学　096-342-2044　まで、

お問い合わせは、明日、5月6日金曜日にお願いします。