「ひと」「もの」「こと」に関わるさまざまなトピックを切り取っていくインタビュー「月曜対談」。

ロアッソ熊本マッスルアンバサダーとしてもおなじみ、マッスルアップ熊本のスガッシュさんがゲストでした。

 

●ご出演者のプロフィール

名前：スガッシュ

所属・肩書き：ロアッソ熊本マッスルアンバサダー、マッスルアップ熊本 (すっとこどっこいリーダー)

プロフィール：S58.9.5生まれ 35才乙女座 A型

171cm65〜75kg (3%〜8%) 赤髪 薄着 カラフル
菊陽光の森在住武蔵ヶ丘中→大津高校
サッカー歴13年 コンテスト歴5年

『熊本県民の総筋肉量アップ！』をテーマに活動しております。

Instagram
https://www.instagram.com/sgaaaash_23/

Ｑ① スガッシュさんと言えば、タンクトップに短パンスタイルで元気に活動されているイメージですが、現在は主にどんなお仕事をされているのでしょうか？
 

普段はスポーツクラブなどでパーソナルトレーナーやインストラクターとして運動の指導を。

ロアッソ熊本ではマッスルアンバサダーとしてスタジアムを盛り上げたり、様々なイベントを通じてロアッソ熊本をPR出来るような役割を。

筋肉ユニットのマッスルアップ熊本では５人の個性的なメンバーと共に様々な年代の方々に運動や筋トレの楽しさを伝えられるように活動しています。

 

Ｑ② 昨年に引き続き、今年もロアッソ熊本のマッスルアンバサダーに就任されましたが、具体的にはどんなお仕事でしょうか？

マッスルアンバサダーの一番大きな役割はロアッソ熊本のホームゲームでスタジアムDJとしてスタジアムを盛り上げることです。

ファン・サポーターの皆様と共に声を出し、選手がよりイキイキとプレー出来るような雰囲気や環境を作りたいと思います。

 

Q③ 大津高校サッカー部以降、クラブチームでもプレーされていたという経歴をお持ちですが、そもそも現在のようなパーソナルトレーナー兼インストラクターというお仕事に就こうと思われたきっかけは何ですか？

色々ありますが、母親を亡くした事も１つの理由です。

『人のためになれる仕事をしなさい。』と生前に言われていたのでサッカーに区切りをつけトレーナー、インストラクターとして人に喜んでいただける仕事を選びました。

 

Ｑ④ パーソナルトレーナー、インストラクターというのは、具体的にはどんなお仕事でしょうか？
 

パーソナルトレーナーという仕事は基本マンツーマンでカウンセリングやトレーニングを始めとする運動指導をしてその方の目標を最短で達成できるようにサポートします。

インストラクターという仕事は様々な形がありますがスタジオに集まった方々に対して音楽を流しながらエアロビクスやダンスといったグループレッスンをします。

 

Ｑ⑤ スガッシュさんは毎日、どんなトレーニングをしていらっしゃるのでしょうか？

食生活なども気を付けていらっしゃいますか？
 

僕は時期によっても多少違うのですがボディビルなどのボディコンテストに出る時はとことん筋肉を育めるようにある程度重量を扱う筋トレを部位別に行いますし、フルマラソンに出場するとなれば持久力を高められるようなトレーニングに切り替えます。

食生活もそれに合わせて変えますが基本タンパク質がしっかり摂れる食事を意識します。

 

Ｑ⑥ スガッシュさんは、昨年10月21日に熊本テルサで行われた「PRO.FITchampionship2018」に選手として4部門に出場されたそうですが、それぞれの部門について、どんなことを競うのか教えてください。
また、それぞれ結果はいかがでしたか？

●bodybuilding&Classicphysique
Mr.熊本部門

優勝

ボディビルです。

簡単に言うならより大きく、より綺麗で、キレてるカラダを競います。表現力も大事です。そしてパンツの面積が狭いです。

Mr.熊本部門という事で出身地や現住所など熊本にゆかりのある方しか参加できません。
 

●オープン部門

3位

これもボディビルです。

オープンというのは身長、体重、などの括りがなく誰でも出られる部門ってことです。
 

●Men'sphysique+170cm部門

6位

フィジークはサーフパンツを着用し、スタイリッシュでカッコいいカラダを競う部門です。最近とても人気があります。
 

●Men'sAthletephysique部門

6位

この時行われたアスリートフィジークは普段している格闘技や球技などのスポーツを上半身裸で表現しました。
 

Ｑ⑦ 大会に出場する為には普段とは違う体作りが必要になってくるのでしょうか？
 

大会に出場するとなると少しでもステージ映えするカラダ作りをしなきゃならないためトレーニングの内容、食事のコントロール、睡眠時間、など様々な準備や計画が必要です。

 

Ｑ⑧スガッシュさんと言えば笑顔も印象的で元気をもらえますが、いつも笑顔でいられるのはなぜでしょうか？
秘訣、ストレス解消法などありますか？

僕の元気の秘訣は元気な人の近くにいるからだと思います。
トレーニングを普段からされている方はやはり体力があり、性格的にもポジティブな方が多いので僕がエネルギーもらっちゃってる感じです。

 

Ｑ⑨ お正月で増えた体重をどうにかしたいと思っている方、今年は体を鍛えたいという方に「熊本県民の総筋肉量アップ」を目標にしているスガッシュさんからアドバイスをお願いします。
 

僕が大事にしている事はバランスです。

やり過ぎないこと。やらな過ぎないこと。

例えば運動もやり過ぎはダメです。
かと言ってやらな過ぎは体力も筋力も柔軟性も落ちて太りやすいカラダになるからダメです。

食事も同じ。睡眠も同じです。

みんなに平等な24時間をどのようにデザインするかそれでカラダも人生も変わってくると思います。

 

Ｑ⑩ スガッシュさんは「マッスルアップ熊本」という活動もされていますが、詳しく教えてください。
 

結成4年目の熊本初となる筋肉ユニットです。

現在は5人で活動しています。

・スガッシュ熊本のパワースポット

・たいちゃんやんちゃパパ

・承太くんスポーツトレーナー

・MCしょへちゃんこども園の先生(太ってる)

・ぷりケツ翼英会話講師

メンバーのほとんどがボディコンテスト経験者(MCしょへちゃん以外)。
ただ自己満足するためだけの目的で鍛えるのではなくボディメイクのメリットや運動の楽しさをもっと広げてイキイキした人を増やしたい。
熊本を元気あふれる街に！との想いから結成し活動。

スポーツイベント、地域のお祭りステージ、学校、施設、結婚式の余興、CM、雑誌、各種メディアなど様々な場面に登場させて頂いております。

・インスタグラムなどSNSチェックして下さい。
 

Ｑ⑪ 最後にスガッシュさんの今年の目標を教えてください。
 

僕の目標は昨年からの引続きになりますが、熊本のスポーツシーンをバキバキに盛り上げることです。

いろんな方を巻き込んでいきたいです。

それが熊本の元気、復興にも繋がると信じてます。

Instagram
https://www.instagram.com/sgaaaash_23/

 

ありがとうございました。

ロアッソ熊本マッスルアンバサダーとしてもおなじみ、マッスルアップ熊本のスガッシュさんでした。

以上、「月曜対談」でした。