ジメジメした梅雨が続いています

皆さん体調はいかがですか？

疲れをしっかりとるためには睡眠がとても大事

規則正しい生活が体内時計を整え良い眠りを誘います

夏バテしないようにしっかりと眠りましょう‼

 

さて、今日のハウスコンシェルジュはブレスホームの相馬俊樹さん

テーマは　《換気について》です

 

 

人間が一日に吸ってる空気の量は１８．５キログラム

その内の５７％が室内の空気だそうです

それだけに室内の空気を綺麗に保つことがとても重要なんですね

 

人間は酸素を吸って二酸化炭素を排出していますが

換気が不十分だと、二酸化炭素が増えてしまいます

例えば・・・

しっかり眠ったはずなのに、朝から頭が痛い

すっきりしない、、、などの症状があれば

もしかしたら寝室に二酸化炭素がたまっている！

なんてことも、あるんだそうです！

 

２００３年に建築基準法が改正され

「２４時間換気」が義務付けられ家の性能も随分と良くなりました

しかし家の中にある吸気口を閉じていたりと

間違った事をしている人も多いとか！

 

家族の健康にも　家の健康にも大切な「換気」

今一度見直す必要ありですね