はじめまして。

2019年4月から始まりました『ミ・ルアール5番館 自分磨きメソッド』。

遅ればせながら、ブログを開設致しました!

 

6月3日のテーマは「浮き指」。

立ったり歩いたりする時にきちんと足の指に力が入っていない状態で、

そのままにしておくと腰痛・膝痛・肩凝り・首凝りの原因にもなるそうです。

 

そこでおススメしたいのが「足指トレーニング」‼️

床にタオルを敷いて、はだしの足をのせます。

足の指を使って、タオルを手前に引き寄せて下さい。

上手く出来たら、問題なし‼️

中高年の人に「浮き指」が増えているそうなので、時々チェックしてみて下さいね。

 

 

ミ・ルアール5番館は山鹿市にあるトータルリラクゼーションサロン。

番組では、すべての女性がより美しく輝くためのヒントをお伝えしていきます。

番組情報

今の自分を魅力的に磨いて、今の自分よりもさらに素敵な自分になること、「自分磨き」。
「自分磨き」をキーワードに、そのヒントとなる情報を発信していきます。

出 演:野田亜紅

ミ・ルアール5番館