体重測定、していますか?

番組では言えませんでしたが、

2ヶ月でやっとこさ、2キロ痩せたのに、

わずか1週間で2キロ太ってしまった野田亜紅です…。

 

皆さんは、毎日、体重計に乗っていますが?

正しい体重は、「朝起きてトイレに行った後」の数値らしいですよ。

消化器官が空っぽで、余計なものが入っていない状態。

この時間が難しければ、「お風呂で汗を掻いた後」だそうです。

 

いずれにしても、いつも決まったタイミングで測ることが

スタイル維持の秘訣だそうですよ。

 

ミ・ルアール トレーニングジムでは

1ヶ月に1度「インボディ測定」というのがあります。

 

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番組情報

今の自分を魅力的に磨いて、今の自分よりもさらに素敵な自分になること、「自分磨き」。
「自分磨き」をキーワードに、そのヒントとなる情報を発信していきます。

出 演:野田亜紅

ミ・ルアール5番館