風邪の症状緩和におススメアロマ

風邪やインフルエンザでダウンしている人、多いですねー。

そのうち、私にも回ってくるのでは…と冷や冷やものです(;^_^A

 

さて、きょうは風邪対策にもなる

「アロマ」のお話をさせていただきました。

 

アロマテラピーの定義は

「植物が持つ香り成分で心や身体の不調を穏やかに回復し、

健康や美容に役立てる」というもの。

 

ということは、のどが痛いとか、イガイガするとか、

鼻が詰まる、咳が出る…などの身体の不調を和らげてくれるはず!

 

そこで、私が実践しているのは

「加湿器にアロマの精油を垂らす」というもの。

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蒸気に混じってアロマの香りが漂い、

鼻やのどを優しく潤してくれます!!

特に風邪症状の時には

「ユーカリ」や「ティートリー」がおススメですよ。

 

ただし、天然成分100%のエッセンシャルオイルといわれる精油を使う事。

また、精油を加えても使える加湿器かどうかを確認してくださいね。

加湿器が故障しても、責任は負えませんのでー。

 

 

 

番組情報

今の自分を魅力的に磨いて、今の自分よりもさらに素敵な自分になること、「自分磨き」。
「自分磨き」をキーワードに、そのヒントとなる情報を発信していきます。

出 演:野田亜紅

ミ・ルアール5番館