ぎっくり腰と歩く姿勢

はーい! ぎっくり腰の野田亜紅です!

きょうもホームページをご覧いただき、ありがとうございます!!

 

きょうの番組では

ぎっくり腰から体の歪みを指摘された私、野田亜紅が思い出した

「歩く姿勢」の話をいたしました。

 

歩く時には、

横から見て「人」の字になるように。

踵から着地する、というのが美しい歩き方だそうです。

「人」の字は、左右の払いが広がっていた方が格好がいいですよね?

ということは、大股で歩くイメージ。

…なるほど。

このイメージで歩くと、

さっそうと歩いている感じがしますよね。

 

姿勢の美しさは人生に影響します!

私のように「ぎっくり腰」に悩まされないよう

美しい姿勢を心がけましょう!

番組情報

今の自分を魅力的に磨いて、今の自分よりもさらに素敵な自分になること、「自分磨き」。
「自分磨き」をキーワードに、そのヒントとなる情報を発信していきます。

出 演:野田亜紅

ミ・ルアール5番館