「やわらか肉団子」
- カテゴリー
- やさしいごはん
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
「やさしいごはん」
おいしい食べ物は人を元気にします。
おいしいものをおいしい季節に食べたいですね。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
このコーナー『やさしいごはん』では、毎回、季節にぴったりの食に関する話題をお届けしています。
Q 船津さんの近況は?
お盆で慌ただしくさせてもらっています。
数年ぶりに学生時代の後輩家族が来て楽しく過ごせました。
奥さんにいたっては「焼酎は飲めない」と言っていましたが、僕が勧める球磨焼酎を鬼のように飲んでいて、それもまた癒されました。
炭酸でハイボールにしたり、ウーロンハイにしたり色々と楽しみました。
Q 今日のオススメの食材、(料理)を教えてください。
〈 やわらか肉団子 〉
●材料
豚ミンチ…500g
玉ねぎみじん切り…豚ミンチと見た目が同量になるくらい。
玉子…1個、薄力粉…大さじ3杯、片栗粉…大さじ1杯
野菜(玉ねぎ、ピーマン、人参などお好みで)
●つくり方
① ボウルに豚ミンチを入れ、塩と醤油を半分ずつくらいで味付けし、塩と同量程度の砂糖を加え、レンゲ2杯のゴマ油、ホワイトペッパー、ブラックペッパー各少々も加え、粘り気が出るまでしっかり混ぜる。少ししっかりした味にする。
② 玉ねぎを入れて混ぜる。
③ 玉子、薄力粉、片栗粉を入れて混ぜる。
④ 揚げ油を170度~180度に熱し、手で丸く成形しながら揚げる。
⑤野菜を一口大に切る。
⑥濃い口醤油 20cc、酢40ccをフライパンに入れ、別鍋で水40cc、砂糖34gを沸かしたものも加え、加熱する。(甘酢を合わせる)
⑦甘酢を温め、水溶き片栗粉でとろみをつけ、肉団子と野菜を入れ、10回あおる。
(10回以上はあおらない)
-----
FMK Morning Glory
「熊本の朝をさわやかに!」を合言葉にお届けしています。
毎週月曜~木曜の 7:30~10:34
パーソナリティ
月曜・水曜 長木真琴
火曜・木曜 松村奈央
番組ホームページはこちら毎週月曜~木曜の 7:30~10:34
パーソナリティ
月曜・水曜 長木真琴
火曜・木曜 松村奈央