毎日、その週のテーマに基づき、色んなモノをお届けしている「AROUND BUSTERS」。
今週のテーマは「SPORTS」。

今回は、スポーツで体を動かす前には、まず自分の体を知る事が大事！という事で、
上熊本にある県立総合体育館に足を運んでみました。
ここでケンシさんが、「体組成解析」というものを受けてきました。

「体組成」とは、体脂肪や筋肉、骨など私たちの体を構成する組織のこと。
これを調べるのに、時間にして30秒ほど。本当にアッという間です。
実は、昨年もこのコーナーの取材で同じくこちらにお邪魔したのですが、
昨年のデータも残ってました。そこで、比較してみる事に・・・・



昨年と比べ1kg増のケンシさんは、
基本は標準だった（体脂肪含）のですが、
大腿（膝から太ももの部分）の筋量が落ちていて、
下腿（膝下の部分）の筋量が上がっているという結果に。

こういう結果を元にトレーニングをすると、
自分のどの部分を、どのように鍛えればいいのかが、一目瞭然。
トレーニングは、県立総合体育館のこちらで。

色々揃ってます。
自分の体を知って、正しいトレーニング方法を習って下さいね。

ちなみに、体組成を調べるのは850円、
トレーニング室を利用するのは、大人370円（一人2時間）です。
より詳しいことは、http://www.kspa.or.jp/topics/topics23.htm で。