毎日日替わりの内容でお送りしている
AROUND BUSTERS。
第一週の月曜日は「旅～ケンスィの冒険」！
永松ケンシが熊本の街を冒険？！します。

「スポーツの秋の前に、
自分の体を知る旅」

～　　～

本日は、県立総合体育館にて、
インストラクターの原田さんに、
体力測定をしていただきました。

運動が出来る格好に着替え、
チェックシートに日常的な運動の有無や
生活習慣などを書き込み、
その後、血圧を測り運動が出来る状態かチェックします。


そしていよいよ測定です！

～ここからは全力で頑張るケンスィを
ダイジェスト画像でお届けします～

1：握力

「ふんぬううううう！」

左利きだから左はイケる！と
豪語したケンスィでしたが（お察しください）

2：垂直跳び

"仮面ライダーKC"

3：バランス感覚チェック

絵が面白いですが、本人真剣です。
結構難しいです。

4：からだの柔らかさ・体前屈

本人もびっくりするほど曲がってました

5：腹筋（30秒）

思わずぶれるほどのキレ！

6：反射神経チェック

なかなかイイ線言ってました

6:シャトルラン

定期的にランニングをしているということで、
かなり安定の走りを見せてくれたケンスィ。
20メートル×48本！50本に2歩届かず！

～おつかれさまでした～

以上の計測の結果＆平均との差が分かるグラフを
まとめたものをプリントアウトした専用用紙がもらえます。
これからの運動のポイント等も教えてもらえます。
ケンスィは筋力がちょっと足りない感じでした。
しかし、ランニングの成果はバッチリ出ていましたよ！



ひとつひとつ計測前に丁寧な説明もしてくださり、
測定中も「ファイト！」や「いい感じです！」と
応援してもらえるので、頑張れましたね♪

今回体験した「測定コース：基礎コース」は650円。
その他にも寝たままで筋力量・バランス・体脂肪などが
チェックできる「体組成コース」などあります！

施設がレッスンなどで使用できない場合があるため、
事前予約をおすすめします。

料金やその他の教室など
詳しくは熊本県立総合体育館へ
http://www.kspa.or.jp/sougou_taiku.html
電話：096-356-1233
※火曜日休館


～　　～

己の限界を超えるべく、
日々、鍛錬の決意を固めるケンスィであった。

ケンスィ、次は何処へ行く？

来月に、続く…