月替わりで登場するパーソナリティがキラキラ輝いている女性をゲストに迎え、
美と健康をテーマにしたトークをお届けする
【ミ・ルアール5番館ビューティ・ラウンジ】。

6月の担当パーソナリティは【藤原和代】さん。

6/4(水)・11(水)のお友達ゲストは

藤原さんのランニング仲間のランニングアドバイザー 【齊藤瑞生】さんです。

L→R　高木真幸さん（齊藤さんの妹さん） / 齊藤瑞生さん /

仁虹（にこ）ちゃん / 藤原和代さん

今週はお二人の「美と健康の秘訣」についてお伺いしました！

齊藤さんはお風呂が大好きそして藤原さんは白湯を飲むことだそうですが・・・

トークが盛り上がっていくに連れて話題はいつの間にか「走る」話題に！笑

本当にお二人は走ることが大好きなんですね

せっかくなので、齊藤さんから、

これから「走る」ことを始める人、始めたばかりの人へのアドバイスをいただきました！

齊藤さん曰く、「頑張りすぎない！」ことだそうです

キョリではなく走る時間を決めて、ウォーキングとランニングを混ぜながら

ちょっとずつ頑張るのがコツだそうですよ

なんだか走りたくなってきますね～

他にも、「元気が出る食べもの」など、

今週も美と健康にまつわる話題満載ですよ～