Bodies running club
手軽に始められる運動といえば
”ランニング”がその１つではないかと思いますが、
”ランニング”と一口で言っても、なかなか続かなかったり、
ペースや距離の目安が分からなかったり…。
せっかく走るならコツをつかんで走りたいですよね？
そこで今日は、
Bodies+鶴屋WING館スタジオの井上暁子さんにお話を伺いました。
Bodiesはどんな施設なんですか？
女性専用のフィットネススタジオです。
30分間で効率の良いサーキットトレーニングや20分間で
カロリー消費をしながらリラックスができるゲルマニウム温浴などを
設置し、女性のキレイと健康を応援しています。
その中で、「Bodies running club」とはどのようなものなんでしょう？
より多くの方へ気軽に運動を始めるきかっけ作りとして
手軽なスポーツで人気のランニングをピックアップしました。
全国でのランニング人口が増加していますが、熊本でも利用されている人は
以前より増えていると思います。
ランニングのメリットなど教えて下さい。
とにかく手軽に始められる事、そして何より女性に嬉しいダイエット効果、
美肌効果があるというのが人気の理由です。
毎週土曜日に行われている「Walk & Run イベント」はどのようなものですか？
基本的にはどなたでも参加OKの、初心者向けのランニングイベントになります。
スタッフがサポートしますので、ランニング未経験の方でもお気軽に
ご参加下さい。コースは、ランナーにも人気のある熊本城です。
また、トレーナーが付き、ペースや距離、姿勢などをアドバイスします。
これまでに参加された方の感想はどのような感じですか？
走り終わった後の爽快感がとても良かった、
継続的に続けていきたいという嬉しいお言葉も頂いています。
こうした”ランニング・ステーション”がある事で、
ランニングが一人でモクモクと走るだけでなく、楽しさを皆で共有できたり
悩みや様々な情報の交換の場所にもなって良いですね！
井上さんにとってフィットネスはどのようなものですか？
ダイエットひとつの目的ではなく、ストレス発散やリラックス、
自分自身が元気になれて、笑顔になれるものだと思います。
最後にお問い合わせ先を教えて下さい。
Bodiesは熊本鶴屋WING館7階にあります。
ビタミンカラーの明るいスタジオには、アロマも香っています。
見学なども随時受付していますので、お気軽にお立ち寄り下さい。
電話 096-312-3117