ノルディックウォーキングとポッカール
今日は「ノルディックウォーキング」と「ポッカール」を紹介しました。
ご出演は、阿蘇ネイチャーランドの坂田英樹さんです。
阿蘇ネイチャーランドはどんなところなんですか？
阿蘇のフィールドを思いっきり楽しむさまざまな
アウトドアスポーツを体験できる施設。
パラグライダーや熱気球などのスカイスポーツを始め
マウンテンバイクやカヌー、モーターマウンテンボードなど・・・
最近はポーッカール体験やノルディックウォーキングなどの
新しいアイテムも仲間入りして全１２種類の
アウトドアスポーツをお楽しみいただけます。
「ノルディック・ウォーク」について教えてください。
もともとヨーロッパのクロスカントリースキーの選手が雪のない
夏場のトレーニングとしてスキーのポールを持って歩いていたのが始まり。
フィンランドでの発表後、誰でも出来る運動として広まり現在では
ヨーロッパを中心に、日本でも人気が高まっています。
「ノルディック・ウォーク」の楽しさはどんなところにありますか？
通常のウォーキングとの違いは“ポールをもって歩く”というだけ。
ですが、ポールを使うことにより下半身だけでなく上半身から指先まで、
全身の９０％を使う全身運動になり、
エネルギー消費量が通常のウォーキングに比べ４０％アップ。
特に普段鍛えにくいお腹回りや二の腕のシェイプアップには
威力を発揮します！
またポールをもつ事により膝や腰の負担を大幅に軽減しますので、
「歩きたいけど膝が痛くなるから歩くのが・・・」という人には特にオススメ。
ゲーム性を取り入れておこなうポールストレッチや
ウォーミングアップも楽しいですよ！
楽しくウォーキングができて効率のいいシェイプアップ、
さらに身体への負担が少ないそんな素晴しいウォーキングです。
「ポッカール」について教えてください。
ドイツのエンジニアと医師により開発された新感覚のスポーツギア。
登山家が下山を楽しくできないものかという発想から生まれました。
形は直径１５センチほどのゴムタイヤが３つ縦に並び
その上の腰掛け部に座り斜面を滑走するというもの。
ブレーキも付いているのでスピード調整もできます。
日本に入ったのは２００７年まだまだ馴染みの少ないニュースポーツですが
昨年もたくさんの方が体験され人気の高いアイテムの一つです。
「ポッカール」はどんなところが楽しいスポーツですか？
もともと登山した人が下山に使えるくらいなので
基本的には路面を選びません。林道、砂利道、アスファルト・・・
体験会場は草原の斜面を使っておこないますので転んでも大丈夫！
草ソリのタイヤ版だと思っていただけるといいです。
ただ草ソリと違うのは体重移動で右や左へスラロームが出来る事、
そしてたまらない爽快感。
地面の凹凸を上手く使ってジャンプする事も出来ます。
子供から大人まで一緒に楽しめますのでご家族での参加も多いですよ。
その他「阿蘇ネイチャーランド」のオススメなどあれば教えてください。
非日常を体験したい方にはパラグライダーですね。
いつも地面を歩いている私たちには体感する事のない“浮遊感”。
他に例えようがないこの感覚は体験した人にしか分からない！
２時間コースでレクチャーから単独飛行（高さ３０ｍ）までおこないます。
体験された９９．９％の方が気持ちいい、最高、怖くない！とおっしゃいます。
風が穏やかな日は４歳の小さいお子様でも単独飛行おこなってます。
気になる方はぜひ阿蘇ネイチャーランドのHPをご覧下さい