今日は「ズンバ」というダンスエクササイズを紹介しました。

ゲストはズンバの公認インストラクターでもある、

ホリデイスポーツクラブ熊本北店の松田務さんです。

（奥）松田さん（手前）津留さん（今日はﾏﾂﾀﾞさんの付き添い♪）

ズンバとはどんなエクササイズですか？

アメリカで話題沸騰中のダンスエクササイズです。

ラテン系エクササイズを中心に、

サルサ・メレンゲ・レゲトン・クンビアなどを組み込み、コンボすることで

これまでにない多様なムーブを実現しています。

ズンバが誕生したきっかけは？

ズンバはコロンビア出身の「ベト」によって、

1990年代半ばに偶然に生み出されました。

ある日、ベトは、自分のクラスで使う音楽テープを持ってくるのを

忘れてしまいました…そこで、彼は、自分が好きで聴いている音楽を

使うことを思い立ち、車に積んであったラテン音楽のテープを代用し、

その場で即興的に新しいプログラムを作りました。

この彼の新しいプログラムが人気となり、それが「ズンバ」の始まりです。

ちなみに、”ズンバ”の語源は？

「どんちゃん騒ぎ」という意味です！その名の通り楽しんで下さい！

ホリデイスポーツクラブではどのようにズンバのプログラムを

行っているんですか？

プレZUMBA!!で20分間、ステップの練習をします。

覚えるステップはレゲトン・メレンゲ・サルサ・クンバの4種類です。

ただ、ズンバは自由なダンスなので、出来る・出来ない、

間違えちゃったなどは気にせず楽しんで下さい。

その後、ZUMBA!!の45分間のプログラムを行います。

間で水分補給を挟みながら行いますし、

ステップは出来る範囲で行えば大丈夫です。

体力的に無理だと感じたら、途中退室も可能ですので、

気軽にチャレンジしてみて下さい！

ズンバのプログラムはいつまでありますか？

プログラムは週に2回、6月いっぱいの予定でしたが、

人気プログラムにつき、年内実施する事になりました。

ホリデイスポーツクラブを500円で体験できるキャンペーンを

6月30日まで実施します。1日20人限定です。

気になった方はお問合せ下さい。

Holiday Sports Club　HP　⇒　http://www.holiday-sc.jp/

熊本北店　電話　096-345-2300

熊本長嶺店　電話　096-387-7888